开学第一天，我为什么要统计早睡人数？还不是被逼的！因为上午第一节就是我的课，结果课堂上孩子们的呵欠漫天飞舞，简直是“山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高”，此起彼伏的呵欠声笼罩了整个教室，让我战战兢兢，如履薄冰，以为一个暑假后，自己的教学水平已经退化到沦为催眠曲的地步。

        原定的新课教学计划只好搁浅，我带着孩子们认识新语文书，解构单元主题，再在黑板上用思维导图画出好玩的泡泡图，以吸引他们的眼球，并借此引导他们看图说话，同时鼓励他们离开座位热烈讨论，终于把可怜的专注度，稍稍提升了一些。

        下来一打听才知道，孩子们昨晚普遍睡晚了。我索性趁课间，搞了个睡眠时间大调查，询问了每一位孩子昨晚的入睡时间，结果让我大跌眼镜，大家请看。

        晚7点——8点入睡：36、1号孩子。

        晚8点——9点入睡：16、32、31、2、15、7、43、18、3、41、14、42、12、45号孩子。

        划重点，以上是晚9点前入睡的孩子，全班48位孩子中，仅有16人9点前入睡，占比约三分之一。晚8点前入睡的孩子，全班只有2人。。

        晚9点——10点入睡：47、29、38、40、46、11、23、26、13、30、44、22、33、10、4、39、6、27、8号孩子。

        晚10点——11点入睡：20、24、37、35、48号孩子。

        晚11点——12点入睡：28、17、5、19、5、9、21、25号孩子。

        不记得几点入睡：34号孩子。

        这个调查结果让我忧心忡忡，难怪整节课三分之二的孩子都呵欠连天，下面请大家看一个科学数据。

        中科院脑科学研究组曾调查了全国近千学校的数十万孩子，发现有学习障碍的孩子中，80％的孩子都有一个共同习惯，那就是晚睡。

        调查中定义的晚睡时间是晚10点后。结合儿童身心发展规律，我们有理由认为，对二年级的低龄孩子来说，晚9点后，就应该称为“晚睡”。

        从上文可以看出，晚睡至少有两点坏处，短期危害：次日学习质量大打折扣；长期危害：影响孩子身心发展，严重者可能导致学习障碍。

        早睡之所以重要，是因为，它至少可以反映三个方面的问题：

        第一，   孩子是否自律。自律，成功重要品质之一。而且是最重要的品质之一。

        第二，   家长是否尽责。一个关注孩子健康的家长，一定会及时提醒孩子早睡，并为孩子早睡创造条件，引导孩子养成早睡习惯。

        第三，   孩子是否得到了应有的照顾和照料。除了吃饱穿暖有学上，孩子们也需要在童年时期养成良好的生活习惯，为一生的健康打下坚实的基础。这比什么都重要。

        因此，早睡很重要。

        希望看见豆豆老师这篇文章的所有家长和孩子，今晚和以后，都能早早入睡，甜睡到醒。

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